Wil jij van cellulite af en tegelijkertijd je core versterken? Goed nieuws! Met de juiste combinatie van beweging en huidverzorging kun je snel resultaten zien. In deze blog ontdek je hoe de Read more
Veel mensen twijfelen over de juiste balans tussen cardio en krachttraining. Moet je eerst cardio doen of kracht? Hoe zorg je ervoor dat je vet verbrandt én spiermassa opbouwt? In deze blog leggen we uit hoe je deze twee trainingsvormen slim com...
Read more
Veel vrouwen worstelen met buikvet en zoeken een effectieve manier om hun taille te verfijnen. Gelukkig hoef je geen uren in de sportschool door te brengen! Met de juiste thuisoefeningen kun je vet verbranden en een sterke, strakke core ontwikke...
Read more
Wil je fit blijven zonder een duur sportschoolabonnement? Goed nieuws: je hebt geen ingewikkelde apparatuur nodig om je lichaam te versterken en calorieën te verbranden! Met deze vijf eenvoudige oefeningen kun je thuis effectief trainen en werke...
Read more